Tư vấn 24/7

090 230 8888

5 Cách giảm vòng 1 hiệu quả nhanh nhất – cho nàng ngực quá khổ

Vòng 1 quá khổ mất cân đối với cơ thể, chảy nhão… gây cho chị em nhiều nỗi phiền toái trong cuộc sống, vậy làm thế nào để giảm vòng 1 nhanh nhất? Dưới đây các chuyên gia hàng đầu sẽ mách bạn 5 cách làm giảm vòng 1 nhanh nhất được ứng dụng thành công, hãy cùng tham khảo nhé.

cách giảm vòng 1 quá khổVòng 1 quá khổ gây cho chị em nhiều phiền toái và khó khăn trong cuộc sống

Nguyên nhân vòng 1 quá khổ

Vòng 1 quá khổ là do hoocmon nữ như estrogen, progesteron, prolactin… quy định. Những nội tiết tố này kích thích quá trình lắng mỡ, làm tăng sinh tuyến vú làm cho kích thước vòng 1 phát triển quá mức khiến chị em gặp nhiều phiền toái trong cuộc sống và sinh hoạt hằng ngày. Bên cạnh đó vòng 1 phát triển quá mức còn là một trong những nguyên nhân khiến ngực chảy xệ gây mất thẩm mỹ. Vậy  cách giảm vòng 1  nhanh nhất, hãy cùng tham khảo nhé.

Một số cách giảm vòng 1 hiệu quả

Để giảm béo vòng 1 quá khổ bạn có thể tham khảo một số cách dưới đây:

1. Ăn nhiều chất xơ là cách giảm vòng 1 hiệu quả

cách giảm vòng 1 hiệu quảĂn nhiều chất xơ làm cách giảm mỡ vòng 1 an toàn

Các chuyên gia khuyến cáo bạn nên ăn nhiều chất xơ để có một thân hình phát triển cân đối bởi các loại thực phẩm này có năng lượng thấp làm giảm mạnh quá trình tăng sinh mỡ dưới da. Theo nhiều nghiên cứu chỉ ra, nếu một phụ nữ trung bình ăn 14g chất xơ mỗi ngày sẽ giúp vòng 1 trở nên gọn gàng, cân đối và săn chắc hơn.

2. Cách giảm vòng 1 quá khổ nhờ uống cafe

2 ly cafe/ ngày giúp hạn chế quá trình hấp thụ chất béo của cơ thể, ngăn chặn sự tích mỡ ở vùng ngực. Bởi chất Caffein trong cafe có khả năng làm cản trở việc hấp thụ chất dinh dưỡng và lượng mỡ tích tụ lên vòng ngực. nhưng không nên quá lạm dụng. để có vóc dáng cân đối và thân hình thon gọn.giảm vòng 1 cấp tốcGiảm số đo vòng 1 đơn giản chỉ nhờ uống cà phê

3. Cách làm giảm vòng 1 hiệu quả bằng gừng tươi

Gừng tươi là cách làm giảm vòng 1 nhanh nhất từ dân gian được phụ nữ từ xa xưa truyền lại qua các bài thuốc đông y, trong gừng có một số thành được cho là có tác dụng làm giảm mỡ vòng 1, ngăn chặn quá trình tích tụ mỡ quá nhiều đồng thời kích thích quá trình trao đổi chất, đốt cháy mỡ thừa nhanh hơn, từ đó giúp ngực cân đối và săn chắc.

giam-so-do-vong-1Uống nước gừng tươi là phương pháp dân gian giúp chị em giảm vòng 1 cấp tốc tại nhà

  • Đun sôi gừng đã cạo sạch trong khoảng 10 phút
  • Vớt gừng ra cho thêm 1 thìa mật ong vào uống khi ấm
  • Mỗi ngày uống 2 – 3 chén gừng tươi

4. Cách giảm vòng 1 hiệu quả với trà xanh

Các chuyên gia hàng đầu cũng chỉ ra trong thành phần trà xanh có chứa catechin có khả năng thúc đẩy quá trình đốt cháy calo làm giảm lượng mỡ thừa nhanh chóng, đồng thời các chất chất oxy hóa EGCG giúp vòng 1 phát triển săn chắc và ngăn ngừa ung thu vú hiệu quả…

cách giảm vòng 1 nhanh nhấtTrà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa là cách giảm vòng 1 hiệu quả từ thiên nhiên

Mỗi ngày bạn nên uống 3 – 4 tách trà xanh pha mật ong, sẽ thấy giảm cân vòng 1 hiệu quả trong vòng  1 tháng.

5. Cách giảm vòng 1 nhanh nhất bằng bài tập

Ngoài những loại thực phẩm có khả năng làm giảm kích thước vòng 1 bạn cũng có thể thực hiện chế độ luyện tập là cách giảm vòng 1 nhanh nhất, giảm mỡ thừa ngực. Tuy nhiên bạn cần có chế độ luyện tập khoa học và đúng cách mới mang lại hiệu quả như mong muốn. Một số bài tập như ép ngực, tập tạ, hay chống đẩy có hiệu quả rõ rệt trong việc cải thiện kích thước, làm săn chắc vùng ngực chảy xệ.

Trên đây là tổng hợp những cách làm giảm vòng 1 nhanh nhất được khuyến cáo áp dụng bởi các chuyên gia. Nếu bạn còn bất kì thắc mắc nào vui lòng liên hệ ngay Hotline 090 230 8888 để được tư vấn sớm nhất nhé.

5 Cách giảm vòng 1 hiệu quả nhanh nhất – cho nàng ngực quá khổ
4.83 (96.67%) 6 votes