Tư vấn 24/7

090 230 8888

Cách làm bột ngũ cốc Tăng cân Tăng vòng 1 chỉ với các loại đậu

Không chỉ là một loại ngũ cốc giàu dinh dưỡng, các loại bột đậu còn được coi là thần dược giúp tăng cân và hô biến vòng 1 của các chị em trở nên căng tràn, cuốn hút. Vậy còn chần chừ gì nữa, hãy nhanh tay làm ngay bột ngũ cốc tăng cân tăng vòng 1 với những công thức từ các loại hạt dưới đây để dễ dàng sở hữu thân hình chuẩn S-line chỉ sau 1 tuần.

1. Làm bột ngũ cốc tăng cân tăng vòng 1 từ hỗn hợp đậu tương, lạc và mè đen

Không chỉ chứa các loại vitamin rất tốt cho cơ thể như A, B1,B2…, trong đậu tương có có một hàm lượng lớn chất phytoestrogen có tác dụng tăng cân nặng, tăng kích thước vòng 1.  Theo nghiên cứu,  phytoestrogen được xem như một hoạt chất tương tự như hooc mon estrogen không chỉ giúp duy trì nội tiết tố và còn có khả năng tăng kích thước vòng 1 cao hơn rất nhiều. Chính vì vậy, các sản phẩm chế biến từ bột đậu tương là một trong những loại bột ngũ cốc tăng cân tăng vòng 1 được rất nhiều chị em ưa chuộng.

bột đậu tăng cân tăng vòng 1

Bột đậu tăng cân tăng vòng 1 chế biến từ đậu tương giúp chị em sở hữu bầu ngực căng tràn như ý chỉ sau 1 tuần

Cách chế biến bột ngũ cốc tăng cân tăng vòng 1 từ đậu tương rất đơn giản. Ngoài đậu tương, có thể kết hợp thêm lạc và mè đen để bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết và đa dạng khẩu vị hơn.

Chuẩn bị:

Đậu tương: 1kg

Lạc: 0,5 kg

Mè đen: 0,3 kg

Cách thực hiện:

  • Nhặt thật sạch, loại bỏ những hạt thối, mốc
  • Đem rang đều lên chảo đến khi chín
  • Nghiền các loại hạt đến khi thành bột mịn
  • Trộn đều các loại bột trên thành hỗn hợp, bảo quản tại nơi khô ráo

Cách sử dụng:

Mỗi lần uống, bạn pha 4-5 thìa cà phê hỗn hợp với 300 ml nước và cho thêm đường hoặc muối tùy sở thích và khẩu vị mỗi người. Đều đặn uống 2 cốc mỗi ngày, bột ngũ cốc tăng cân tăng vòng 1 từ đậu tương sẽ mang đến cho bạn kết quả bất ngờ nhờ tăng vòng 1 trong tuần.

2. Làm bột đậu tăng cân tăng vòng 1 từ đậu đỏ

Theo nhiều tài liệu nghiên cứu, đậu đỏ được coi là vua của các loại đậu nhờ chứa hàm lượng nhiều chất oxy hóa cao, có công dụng rất tốt trong việc  tăng cân và chặn đứng quá trình lão hóa. Các dưỡng chất vitamin và các loại protein, axit amin có tác dụng cải thiện vòng 1 rất tích cực. Ngoài ra, hàm lượng sắt cao trong đậu đỏ còn có tác dụng làm hồng bầu ngực, thúc đẩy lưu thông các mạch máu giúp bạn sở hữu vòng 1 căng tràn nhựa sống.

Chế biến bột đậu tăng vòng 1 từ đậu đỏ cũng không quá cầu kì như nhiều người vẫn nghĩ. Để làm phong phú khẩu vị, bạn có thể kết hợp đậu đỏ với nhiều loại ngũ cốc khác như đậu xanh, đậu đen, bột yến mạch.

bột ngũ cốc tăng cân tăng vòng 1

Bột đậu tăng cân tăng vòng 1 từ đậu đỏ là một trong những thần dược tự nhiên giúp em có được đường cong như mơ ước

Chuẩn bị: 1 kg đậu đỏ

Thực hiện:

Lựa chọn thật kĩ, loại bỏ những hạt thối, mốc

Rang đều hạt đậu đỏ đến khi chín

Xay nhuyễn đậu đỏ thành dạng bột

Cách sử dụng:

Đơn giản nhất là bạn có thể pha trực tiếp bột đậu đỏ với nước và đường để uống như nhiều loại ngũ cốc khác. Ngoài ra, để làm phong phú khẩu vị, bạn có thể kết hợp đậu đỏ với nhiều loại ngũ cốc khác như đậu xanh, đậu đen, bột yến mạch hay kết hợp bột đậu đỏ cùng với sữa chua cũng sẽ giúp bạn ngon miệng hơn.

Kiên trì sử dụng bột ngũ cốc tăng cân tăng vòng 1 từ đậu đỏ 2 cốc mỗi ngày, không chỉ giúp tăng cân, vòng một của bạn cũng trở nên hồng hào, nảy nở đến không ngờ đấy nhé.

Hi vọng rằng với những công thức chế biến bột ngũ cốc tăng cân tăng vòng 1 chúng tôi vừa cung cấp, chị em sẽ sớm có được một món thực phẩm hữu ích giúp tăng cân và tăng kích thước vòng 1 như mong muốn.

Cách làm bột ngũ cốc Tăng cân Tăng vòng 1 chỉ với các loại đậu
5 (100%) 1 vote